Jus wortel dan tomat adalah minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Kombinasi antara wortel yang kaya akan vitamin A dan tomat yang mengandung vitamin C membuat jus ini menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat jus wortel dan tomat yang benar:
1. Persiapkan Bahan-Bahan
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus wortel dan tomat. Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan:
- Buah wortel segar
- Tomat merah segar
- Madu atau gula (opsional)
- Es batu
2. Cuci Bersih Wortel Dan Tomat
Setelah semua bahan siap, langkah selanjutnya adalah mencuci bersih buah wortel dan tomat. Pastikan untuk membersihkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin menempel pada kulit buah.
3. Potong-Potong Wortel Dan Tomat
Selanjutnya, potong wortel dan tomat menjadi bagian-bagian kecil agar mudah untuk di-blend. Anda juga bisa menghilangkan bagian ujung wortel dan tomat yang tidak diinginkan.
4. Blender Wortel Dan Tomat
Masukkan potongan wortel dan tomat ke dalam blender. Tambahkan sedikit air agar proses blending menjadi lebih mudah. Blend semua bahan hingga halus dan lembut.
5. Saring Jus Wortel Dan Tomat
Setelah selesai di-blend, saring jus wortel dan tomat menggunakan saringan halus atau kain katun bersih untuk memisahkan ampasnya. Tuangkan jus ke dalam gelas dan saring hingga tidak ada ampas yang tersisa.
6. Tambahkan Pemanis (Opsional)
Jika Anda menginginkan jus wortel dan tomat yang lebih manis, tambahkan madu atau gula secukupnya ke dalam jus. Aduk hingga pemanis larut sempurna dalam jus.
7. Sajikan Dengan Es Batu
Jus wortel dan tomat siap disajikan. Tambahkan es batu untuk memberikan sensasi segar saat menikmatinya. Anda juga bisa menyajikan jus ini tanpa es sesuai selera.
Manfaat Jus Wortel Dan Tomat
Jus wortel dan tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan mata dan kulit
- Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- Detoksifikasi tubuh dari zat-zat berbahaya
Dengan mengkonsumsi jus wortel dan tomat secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh.
Jadi, itulah cara membuat jus wortel dan tomat yang benar. Jangan ragu untuk mencoba sendiri di rumah dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba!
