Gigi yang kuning atau disebut juga dengan istilah gigi kuning adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Gigi kuning bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kebiasaan buruk merokok, minum kopi atau teh, konsumsi makanan yang mengandung pewarna, atau kurangnya perawatan gigi yang baik. Meskipun gigi kuning bukanlah masalah kesehatan serius, namun penampilan gigi yang tidak putih bersih dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat.
1. Perawatan Rutin Gigi
Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk memutihkan gigi kuning secara alami adalah dengan melakukan perawatan rutin gigi. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Selain itu, jangan lupa membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi setiap hari. Perawatan rutin gigi akan membantu menghilangkan plak dan mencegah gigi dari menjadi kuning.
2. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman yang mengandung pewarna dapat menjadi penyebab gigi kuning. Hindarilah konsumsi makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, cokelat, saus tomat, atau minuman berenergi. Jika tidak dapat menghindari konsumsi makanan tersebut, segera berkumur setelah mengonsumsinya atau sikat gigi agar pewarna tidak menempel pada gigi.
3. Penggunaan Arang Aktif
Arang aktif telah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk memutihkan gigi. Caranya mudah, cukup campurkan arang aktif dengan sedikit air hingga membentuk pasta, kemudian oleskan pada gigi dan biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Minum Air Putih
Meminum air putih tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, namun juga dapat membantu memutihkan gigi. Air putih dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi, sehingga mencegah gigi dari menjadi kuning.
5. Konsumsi Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran yang mengandung banyak serat dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Buah-buahan seperti apel, stroberi, atau jeruk, serta sayuran seperti wortel atau brokoli, dapat membantu mengikis plak dan noda pada gigi sehingga membantu memutihkannya.
6. Gunakan Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi. Caranya, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi selama beberapa menit, kemudian sikat gigi seperti biasa. Lakukan secara teratur untuk membantu memutihkan gigi kuning secara alami.
7. Perbanyak Konsumsi Susu
Susu mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan gigi. Konsumsi susu secara teratur dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi dari menjadi kuning. Selain itu, susu juga dapat membantu menjaga kelembaban mulut sehingga mencegah dari timbulnya plak dan noda pada gigi.
8. Konsultasi dengan Dokter Gigi
Jika gigi kuning tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara alami, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan perawatan tambahan seperti pemutihan gigi profesional atau saran perawatan gigi yang sesuai dengan kondisi gigi Anda.
Demikianlah beberapa cara memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat. Dengan melakukan perawatan rutin gigi dan mengikuti tips di atas, diharapkan gigi Anda dapat kembali putih bersih dan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Tetap jaga kebersihan gigi dan mulut untuk kesehatan gigi yang optimal.
