Gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus pada kelenjar ludah. Gejalanya antara lain pembengkakan pada kelenjar ludah di leher, demam, nyeri tenggorokan, sulit menelan, dan rasa tidak nyaman di sekitar telinga. Untuk mengatasi gondongan, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
1. Minum Banyak Air
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi gondongan adalah dengan minum banyak air. Air membantu mengencerkan ludah dan memudahkan proses produksi ludah. Dengan begitu, pembengkakan pada kelenjar ludah dapat berkurang secara bertahap.
2. Mengompres dengan Air Hangat
Mengompres area leher yang bengkak dengan air hangat juga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kelenjar ludah. Kompres selama sekitar 15-20 menit beberapa kali sehari untuk meredakan gejala gondongan.
3. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan larutan air garam dapat membantu mengurangi peradangan pada kelenjar ludah akibat gondongan. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah dengan larutan ini beberapa kali sehari.
4. Perbanyak Istirahat
Istirahat yang cukup sangat penting dalam proses penyembuhan gondongan. Dengan istirahat yang cukup, sistem kekebalan tubuh akan lebih baik dalam melawan infeksi virus penyebab gondongan.
5. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat memicu produksi ludah yang lebih banyak, sehingga dapat memperparah gejala gondongan. Hindarilah makanan-makanan tersebut selama proses penyembuhan gondongan.
6. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika gejala gondongan seperti nyeri tenggorokan menjadi sangat mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek. Namun, pastikan untuk mengikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan obat.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika gejala gondongan tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau bahkan semakin parah, segera konsultasikan ke dokter. Dokter dapat memberikan penanganan yang sesuai, seperti pemberian obat antivirus atau tindakan medis lainnya.
Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gondongan. Penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan, oleh karena itu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba cara-cara di atas. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang mengalami gondongan.
