Menyusui adalah salah satu momen yang paling istimewa bagi seorang ibu dan bayinya. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa proses menyusui juga bisa menyebabkan beberapa masalah, salah satunya adalah puting lecet. Puting lecet bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari posisi menyusui yang salah hingga gesekan saat bayi menyusu. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi puting lecet saat menyusui:
1. Perhatikan Posisi Menyusui
Penting bagi ibu untuk memperhatikan posisi menyusui yang benar agar tidak menyebabkan puting lecet. Pastikan bayi Anda menjangkau payudara secara tepat sehingga tidak ada gesekan yang berlebihan pada puting. Cobalah beberapa posisi menyusui yang nyaman, seperti posisi berbaring atau posisi berdiri, untuk menemukan yang paling sesuai dengan Anda dan bayi.
2. Pastikan Bayi Mengisap Dengan Benar
Jika bayi Anda tidak mengisap dengan benar, bisa menyebabkan puting lecet. Pastikan bayi mengambil puting dan areola selama menyusui agar tidak terlalu banyak tekanan pada puting. Jika perlu, minta bantuan konsultan laktasi untuk membantu Anda dan bayi menemukan teknik menyusui yang benar.
3. Gunakan Krim Pelindung
Untuk membantu mengatasi puting lecet, gunakan krim pelindung yang mengandung lanolin atau bahan alami lainnya. Krim ini dapat membantu melindungi dan melembapkan puting, sehingga mengurangi rasa sakit dan iritasi. Oleskan krim setelah menyusui dan sebelum menyusui agar efeknya lebih maksimal.
4. Jaga Kebersihan Payudara
Kebersihan payudara juga sangat penting untuk mencegah dan mengatasi puting lecet. Pastikan Anda membersihkan payudara secara teratur, terutama sebelum dan setelah menyusui. Gunakan air hangat dan jangan lupa untuk mengeringkannya dengan lembut menggunakan handuk yang bersih.
5. Hindari Pemakaian Bra Yang Terlalu Ketat
Pemakaian bra yang terlalu ketat bisa meningkatkan risiko terjadinya puting lecet. Pilihlah bra yang pas dan nyaman untuk digunakan saat menyusui. Bra yang terlalu ketat bisa membuat gesekan pada puting, sehingga sebaiknya pilihlah bra yang terbuat dari bahan yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
6. Istirahat Cukup
Selain itu, jangan lupakan pentingnya istirahat yang cukup untuk membantu proses penyembuhan puting lecet. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak dan meredakan rasa sakit yang Anda rasakan. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain dalam merawat bayi sehingga Anda bisa istirahat dengan lebih baik.
7. Kompres Hangat
Jika puting lecet sudah terlanjur terjadi, Anda bisa menggunakan kompres hangat untuk membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Kompres hangat juga dapat membantu melancarkan aliran susu dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, pastikan kompres yang digunakan bersih dan tidak terlalu panas agar tidak merusak kulit.
8. Konsultasikan Dengan Ahli Kesehatan
Jika puting lecet terus berlanjut dan tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan. Ahli kesehatan akan membantu menemukan penyebab sebenarnya dari puting lecet Anda dan memberikan penanganan yang sesuai.
Demikianlah beberapa cara mengatasi puting lecet saat menyusui. Penting untuk selalu memperhatikan kesehatan payudara dan puting saat menyusui agar proses menyusui dapat berjalan lancar dan nyaman bagi ibu dan bayi. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu ibu-ibu yang sedang mengalami masalah puting lecet. Selamat menyusui!
