Salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang adalah telinga kemasukan air. Tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, telinga kemasukan air juga bisa mengakibatkan infeksi telinga jika tidak segera ditangani dengan benar. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi telinga kemasukan air.
1. Tidak Mengorek Telinga
Saat telinga kemasukan air, yang pertama kali harus Anda lakukan adalah tidak mengorek telinga dengan benda apapun. Mengorek telinga dapat mendorong air lebih dalam ke dalam telinga dan menyebabkan masalah yang lebih serius.
2. Miringkan Kepala
Salah satu cara sederhana untuk mengatasi telinga kemasukan air adalah dengan memiringkan kepala ke samping yang telinga yang terkena air. Dengan cara ini, Anda bisa memberikan kesempatan bagi air untuk keluar dari telinga.
3. Menggunakan Teknik Valsalva
Teknik Valsalva adalah cara yang dilakukan dengan menahan napas, menutup mulut dan hidung, lalu meniup udara dari hidung dengan lembut. Teknik ini dapat membantu mengecilkan tekanan di telinga dan memudahkan air keluar dari telinga yang kemasukan.
4. Menggunakan Larutan Air dan Alkohol
Anda juga dapat membuat larutan campuran air dan alkohol dengan perbandingan 1:1. Teteskan larutan ini ke telinga yang kemasukan air untuk membantu mengeringkan telinga dan membantu air keluar.
5. Menggunakan Tetes Telinga
Tetes telinga yang mengandung bahan pengering juga dapat membantu mengatasi telinga kemasukan air. Teteskan obat tetes telinga ke telinga yang terkena air dan biarkan beberapa menit sebelum membalikkan kepala untuk membuang air.
6. Konsultasi ke Dokter THT
Jika telinga kemasukan air tidak kunjung membaik, segera mengkonsultasikan ke dokter THT untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi telinga Anda.
7. Menghindari Penggunaan Cotton Bud
Penggunaan cotton bud untuk membersihkan telinga sebenarnya tidak dianjurkan, karena bisa membuat telinga semakin sensitif dan rentan terhadap infeksi. Jika telinga Anda sering kemasukan air, sebaiknya hindari penggunaan cotton bud.
8. Menggunakan Penutup Telinga
Jika Anda sering berenang atau melakukan aktivitas air lainnya, Anda dapat menggunakan penutup telinga untuk mencegah air masuk ke telinga. Penutup telinga ini biasanya terbuat dari bahan yang tahan air dan dapat dipakai dengan nyaman.
9. Mengeringkan Telinga Setelah Mandi
Setelah mandi atau berenang, pastikan untuk mengeringkan telinga dengan benar. Gunakan handuk yang bersih dan jangan masukkan ujung handuk ke dalam telinga secara dalam. Dengan cara ini, Anda dapat mencegah telinga kemasukan air.
10. Menggunakan Ear Candle
Ear candle merupakan lilin yang dirancang khusus untuk membersihkan telinga dan membantu mengeluarkan kotoran atau air yang terperangkap di telinga. Pastikan untuk menggunakan ear candle sesuai petunjuk penggunaan yang benar.
11. Menghindari Debu dan Air Kotor
Debu dan air kotor juga bisa menjadi penyebab telinga kemasukan air. Pastikan lingkungan sekitar Anda bersih dan hindari paparan debu yang berlebihan untuk mencegah telinga kemasukan air.
12. Menjaga Kesehatan Telinga
Terakhir, yang tidak kalah penting adalah dengan menjaga kesehatan telinga secara umum. Rajinlah membersihkan telinga secara baik dan hindari melakukan hal-hal yang dapat merusak telinga, seperti menyodorkan benda-benda ke dalam telinga.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, Anda dapat mengatasi telinga kemasukan air dengan lebih efektif dan mencegah terjadinya masalah yang lebih serius di kemudian hari. Selalu jaga kebersihan telinga dan konsultasikan kepada dokter jika mengalami keluhan yang lebih serius.
