Keputihan adalah kondisi dimana vagina mengeluarkan cairan berlebihan yang dapat disertai dengan bau yang tidak sedap. Keputihan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi jamur, bakteri, atau parasit.
Faktor Penyebab Keputihan
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan keputihan:
- Jamur Candida
- Bakteri yang tidak seimbang
- Parasit Trichomonas vaginalis
- Reaksi alergi
- Stres
- Infeksi menular seksual
- Penyakit tertentu seperti diabetes
Cara Mengatasi Keputihan
1. Menjaga Kebersihan Vagina
Menjaga kebersihan area vagina sangat penting untuk mencegah dan mengatasi keputihan. Berikut adalah beberapa tips menjaga kebersihan vagina:
- Mencuci vagina dengan air hangat dan sabun tanpa pewangi.
- Mengganti pakaian dalam setiap hari.
- Hindari penggunaan pantyliner setiap hari.
- Hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras.
2. Menerapkan Pola Makan Sehat
Pola makan sehat juga dapat membantu mengurangi keputihan. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat.
3. Menggunakan Obat-obatan
Jika keputihan disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri, dokter dapat meresepkan obat-obatan seperti antijamur atau antibiotik untuk mengatasi masalah ini.
4. Hindari Deterjen atau Sampo yang Mengandung Bahan Kimia Keras
Bahan kimia keras pada deterjen atau sampo dapat mengganggu keseimbangan pH vagina dan menyebabkan keputihan. Pilihlah produk pembersih yang lembut dan bebas pewangi.
5. Hindari Penggunaan Pakaian Dalam yang Terlalu Ketat
Pakaian dalam yang terlalu ketat dapat membuat vagina sulit bernafas dan menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab keputihan.
6. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membersihkan sistem pencernaan.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter?
Jika keputihan Anda tidak kunjung membaik setelah melakukan berbagai cara di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan penyebab keputihan.
Demikianlah beberapa cara menghilangkan keputihan yang bisa Anda lakukan. Selalu jaga kebersihan dan kesehatan vagina Anda untuk mencegah timbulnya masalah keputihan. Namun, jika masalah keputihan terus berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
