Menangis adalah hal yang wajar dan manusiawi. Namun, terkadang setelah menangis semalam, kita terbangun dengan mata yang bengkak dan merah. Hal ini tentu bisa membuat penampilan kita terlihat kurang segar dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan mata bengkak setelah menangis semalam. Simak informasinya di bawah ini.
1. Kompres dengan Air Dingin
Kompres dengan air dingin adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi bengkak pada mata. Caranya adalah dengan menggunakan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin. Letakkan kain tersebut di atas mata selama beberapa menit. Air dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi bengkak.
2. Gunakan Kantung Teh Celup Bekas
Kantung teh celup bekas juga bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan mata bengkak. Teh mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan bengkak pada mata. Caranya adalah dengan menyimpan kantung teh celup bekas di dalam kulkas selama beberapa menit, lalu letakkan di atas mata selama 10-15 menit.
3. Tidur dengan Bantal Tambahan
Salah satu penyebab mata bengkak setelah menangis adalah akumulasi cairan di sekitar mata. Tidur dengan bantal tambahan dapat membantu mengalirkan cairan tersebut secara alami dan mengurangi bengkak pada mata. Pastikan posisi kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh saat tidur untuk hasil yang optimal.
4. Gunakan Masker Mata
Masker mata dapat membantu mengurangi bengkak dan memberikan efek relaksasi pada mata. Pilih masker mata yang dapat didinginkan di dalam kulkas sehingga memberikan sensasi dingin yang menyegarkan pada mata. Gunakan masker mata selama 10-15 menit untuk hasil yang terbaik.
5. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Terkadang, bengkak pada mata juga dapat disebabkan oleh
6. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan
Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan tubuh mempertahankan lebih banyak cairan dan menyebabkan bengkak pada mata. Hindarilah makanan atau minuman yang mengandung garam berlebihan, seperti makanan cepat saji atau makanan olahan.
7. Beristirahat dengan Cukup
Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan mata bengkak setelah menangis semalam adalah dengan beristirahat dengan cukup. Pastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup agar proses pemulihan tubuh berjalan dengan optimal, termasuk menghilangkan bengkak pada mata.
8. Gunakan Produk Kecantikan Mata
Jika mata bengkak terus mengganggu dan tidak kunjung membaik, kamu juga bisa menggunakan produk kecantikan mata yang mengandung bahan-bahan alami untuk membantu mengurangi bengkak dan meredakan iritasi pada mata. Pastikan produk yang digunakan aman dan sesuai dengan jenis kulitmu.
9. Rutin Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mengurangi bengkak pada mata. Pastikan kamu rutin minum air putih setidaknya 8 gelas sehari untuk membantu menghilangkan bengkak pada mata.
10. Hindari Menggosok Mata
Saat mata bengkak, kamu mungkin akan merasa tergoda untuk menggosoknya. Namun, menggosok mata dapat memperparah kondisi dan menyebabkan iritasi pada mata. Hindari menggosok mata dan biarkan mata pulih dengan sendirinya.
Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan mata bengkak setelah menangis semalam. Pastikan untuk memberikan perawatan ekstra pada mata agar kembali segar dan sehat. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi kamu yang mengalami masalah mata bengkak. Tetap jaga kesehatan mata dan tubuhmu dengan baik!
