Bagi sebagian orang, mengalami gusi bengkak disertai nyeri bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Gusi yang bengkak biasanya disertai dengan rasa nyeri yang membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengatasi gusi bengkak dan nyeri tersebut. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati gusi bengkak disertai nyeri secara alami yang bisa Anda coba:
1. Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa nyeri pada gusi yang bengkak. Caranya, siapkan selembar kain bersih yang telah dibasahi dengan air dingin. Tempelkan kain tersebut pada bagian gusi yang bengkak selama beberapa menit. Lakukan kompres ini beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
2. Berkumur dengan Air Garam
Air garam dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi yang bengkak. Caranya, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.
3. Minyak Kayu Manis
Minyak kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi. Oleskan minyak kayu manis yang telah dicampur dengan sedikit madu pada bagian gusi yang bengkak. Biarkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang optimal.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan pembengkakan dan nyeri pada gusi. Caranya, seduh teh hijau dengan air panas dan tambahkan sedikit madu. Biarkan teh sedikit dingin lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu meredakan gejala gusi bengkak.
5. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Campurkan bubuk kunyit dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta kunyit tersebut pada bagian gusi yang bengkak dan biarkan selama beberapa menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.
6. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan meredakan peradangan pada gusi. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, atau brokoli. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C setelah berkonsultasi dengan dokter.
7. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak
Makanan pedas dan berminyak dapat memperburuk kondisi gusi yang bengkak. Hindarilah konsumsi makanan tersebut dan pilih makanan yang lebih lembut dan mudah dikunyah. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan serat untuk membantu membersihkan sisa makanan di gigi dan gusi.
8. Rajinlah Menyikat Gigi
Menyikat gigi secara teratur dan benar sangat penting untuk mencegah peradangan dan infeksi pada gusi. Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari dan jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi.
9. Minum Banyak Air
Air sangat penting untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut yang dapat menyebabkan peradangan pada gusi.
10. Konsultasikan dengan Dokter Gigi
Jika gusi bengkak dan nyeri tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti demam atau bau mulut yang tidak sedap, segera konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter gigi akan memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi gusi Anda, termasuk pembersihan gigi secara menyeluruh atau pemberian obat-obatan yang diperlukan.
Demikianlah beberapa cara mengobati gusi bengkak disertai nyeri secara alami yang bisa Anda coba. Selalu jaga kebersihan mulut dan gusi Anda untuk mencegah terjadinya masalah gusi seperti pembengkakan dan peradangan. Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
