Selangkangan adalah bagian tubuh yang rentan terhadap iritasi dan gatal. Gatal di selangkangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, infeksi jamur, keringat berlebih, dan iritasi kulit. Untuk mengatasi gatal di selangkangan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengurangi rasa gatal di selangkangan:
1. Menjaga Kebersihan Selangkangan
Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi gatal di selangkangan adalah dengan menjaga kebersihan selangkangan. Mandilah dengan air hangat dan sabun setidaknya dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas fisik atau berkeringat. Pastikan juga untuk mengeringkan selangkangan dengan baik setelah mandi agar tidak lembab, karena kelembaban dapat menjadi faktor pemicu iritasi.
2. Menggunakan Pakaian yang Longgar dan Berbahan Katun
Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan yang menyebabkan iritasi di selangkangan. Oleh karena itu, gunakanlah pakaian yang longgar dan berbahan katun agar udara dapat mengalir dengan baik dan mencegah terjadinya iritasi. Hindari penggunaan pakaian sintetis yang dapat menyimpan panas dan kelembaban.
3. Menggunakan Produk Anti Gatal
Jika gatal di selangkangan tidak kunjung reda, Anda dapat menggunakan produk yang mengandung bahan anti gatal seperti mentol atau kamper. Produk seperti bedak dingin atau salep anti gatal dapat membantu mengurangi sensasi gatal dan memberikan rasa dingin pada selangkangan yang teriritasi.
4. Menghindari Penggunaan Produk Kimia
Penggunaan produk kimia seperti pewangi pakaian atau deterjen yang mengandung bahan-bahan iritatif dapat memperburuk iritasi di selangkangan. Hindarilah penggunaan produk kimia yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada kulit sensitif di area selangkangan.
5. Kompres dengan Air Hangat
Jika gatal di selangkangan disebabkan oleh alergi atau iritasi ringan, Anda dapat mencoba mengompres area tersebut dengan air hangat. Kompres dengan air hangat dapat membantu mengurangi rasa gatal dan mempercepat proses penyembuhan iritasi pada selangkangan.
6. Hindari Menggaruk Selangkangan
Menggaruk selangkangan yang gatal dapat memperparah iritasi dan bahkan menyebabkan infeksi. Cobalah untuk menghindari kebiasaan menggaruk selangkangan walaupun rasanya sangat mengganggu. Sebagai gantinya, gunakan bahan anti gatal atau konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika gatal di selangkangan tidak kunjung membaik atau terjadi perburukan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit. Dokter akan membantu mendiagnosis penyebab gatal di selangkangan dan memberikan penanganan yang sesuai seperti obat-obatan anti jamur atau steroid topikal untuk mengatasi iritasi kulit.
Dengan menjaga kebersihan, menghindari faktor pemicu iritasi, dan menggunakan produk yang sesuai, gatal di selangkangan dapat diatasi dengan baik. Perhatikan juga pola makan dan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya iritasi di selangkangan.
